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祛痘好菜,馬齒莧

韓惜露助理頭像
編輯 韓惜露助理
2018-04-25 閱讀 826 所屬: 祛痘食譜

  馬齒莧,是一種田間地頭不被人注意到的野菜。它葉片肥厚多汁成卵形,口感肥嫩多汁帶有一絲酸甜,成熟后馬齒莧會開出各種色彩的小花,薄如蟬翼色彩艷麗。馬齒莧除了能作為食材,還有很高的營養價值,常吃清熱解毒降三高,還有祛痘美容的作用。

  馬齒莧葉片肥厚根莖脆嫩均可以食用,一般的吃法是做涼拌菜或燒咸湯,味道都很美味。

祛痘好菜,馬齒莧

  食材:馬齒莧、香油、生抽。

  把馬齒莧擇去老根、黃葉清洗干凈。

  用開水快速焯燙幾秒鐘至稍微變色,焯燙好的馬齒莧過涼開水撈出控水。

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  攥凈水后調入生抽。

  淋進香油拌勻,喜歡口感豐富些的可以適當調一點白糖來提鮮。

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1  條評論
萱花的萱頭像
萱花的萱
2018-09-21

這個是真的嗎

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