長痘的人群多是年輕人，這就標志著大多數忙于工作和學習，飲食或作息不規律，亦或者壓根不把自己的身體當回事，更可況是皮膚呢？
   
年輕人的皮膚油脂分泌處于相對旺盛的時期，不當回事的作息和飲食，再加上壓力帶來的副作用，全部呈現在臉上：長痘，皮膚粗糙，毛孔相當粗大，曾見過年紀輕輕的孩子毛孔粗大如針孔，所以說年輕更要珍惜自己所擁有的，只需要稍微努力一點保護好自己的皮膚，以后就比很多人省幾倍力氣，而且還能看起來更年輕哦！

長痘人的皮膚底層都有不同程度的毛孔堵塞，不去管理會使得堵塞日益累計，到壓彎最后一根稻草的時候就會大面積爆發！到時會為此付出比較慘痛的代價！還有需要提醒的一點：年輕時不要用廉價護膚品（指化學合成的亂添加的便宜護膚品），也許就是那么幾年的亂用，到頭來皮膚又長痘又長斑還暗黃顯老！

嘮叨歸嘮叨，還是講重點！長痘后不要吃辣椒，因辣椒屬于辛辣刺激，今天想要告訴大家的是長痘后“辛”味的食物都要少吃，如果痘痘已經是大面積就要控制自己不吃，“辛”指的是一大類食物，自己可以用味蕾去判斷的，不然今天你知道辣椒不能吃，那其他辛味的像大蒜、洋蔥，酒類你就不知道避開了！傳統醫學認為“肺主皮毛”，而痘痘就長在我們的皮膚上，而長痘以后再過食 “辛”味就更會傷到皮膚。當然長痘后又一不小心吃了辛辣，也不要驚慌，建議吃些“苦”味食物來平衡下，以減輕對皮膚的影響！我說的苦味食物是指天然的苦味，像苦瓜、馬齒莧、苦麻菜等。

感覺什么事情都是破壞容易，修復難！因為這是自然規律！所以少熬一點夜，少吃一點人工糖，少吃一點辣椒，就是在給自己的皮膚投資！而且是不用花錢的投資！愿你有個美麗皮膚的同時還有一個美麗的心情！